Здравейте момчета! Минах през този път, когато си жив, но изобщо няма сексуално желание. Тъжно чувство, всичко е сиво и безинтересно. Но като разбрах проблема си, намерих начин да повиша либидото при мъжете. Нека да разгледаме основните проблеми на намаленото либидо, психологическите аспекти и други странични ефекти.
Сигурен съм, че имате силно желание да подобрите живота си, да възвърнете предишното си сексуално желание, да се насладите на всички прелести на секса, да сте здрави и щастливи, да дадете пример на другите, а жените останаха луди по вас и поискаха повече.
Ниско либидо, най-лошата тайна
Ако сте тук, това означава, че имате проблем с либидото и се чудите как да го повишите, да го увеличите и да започнете да се наслаждавате на живота. Всъщност ниското либидо се коригира много лесно, но ще трябва да се откажете от някои неща, които затрудняват възстановяването на организма.
Всеки човек има избор или да продължи живота си такъв, какъвто е, и да остави всичко да върви по своя път, или да поеме отговорност за всичко, което ви се случва, включително начина ви на живот и най-важното - здравето на мъжете. Нека не крием, че за един мъж това е един от основните стимули да живее и да се развива, да става по-успешен и да печели пари.
Low drive е просто изтощена батерия, която трябва да се зареди, почисти и използва повторно. По-долу ще ви кажа как да презаредите батерията по най-простите начини, но сега нека поговорим за това, което най-много намалява либидото.
Алкохол
Да, много добре разбирате, че алкохолът е вреден и бла бла бла, какво друго има за разказване? Според моите усещания бирата намалява либидото и особено некачествената бира, не знам какво се добавя към нея, но след нея изобщо не искаш секс, а най-лошото е, че започваш да свършите много бързо, без да доставяте удоволствие на партньора си.
Нискокачествената водка също намалява нивото на похотта, има толкова много примеси и фитили, че можете да напишете книга за това. Изберете висококачествен и доказан алкохол, за да нямате махмурлук сутрин и черният ви дроб да не страда от преработвателни отрови рано сутрин.
Какво да направите, ако искате да пиете, но всичко е просто, пийте добър коняк или добра бира, която всъщност се приготвя с помощта на технология за варене. Отидох по-далеч и си купих лунен дестилатор и правя домашен алкохол, особено харесвам тинктури от пипер и хрян с мед, след което наистина искам да се докажа като мъж във всяка среда. Препоръчвам.
Друг добър вариант е да изядете пакет активен въглен преди Сабантуй. Въглищата абсорбират всички вредни примеси и отрови, а червата ще премахнат всичко естествено, а черният дроб ще ви благодари за грижите.
Лош сън
Ако не спите добре, тогава тялото няма време да се възстанови и изразходва всичките си вътрешни ресурси за поддържане на любимия човек в повече или по-малко будно състояние, а това е изпълнено с психологически заболявания и като цяло се отразява на общия тонус на тялото.
Ясно е, че житейските ситуации на всеки са различни, някои имат по 2-3 работни места и като цяло нямат време за сън, но ако вътрешната сила и енергия са важни за вас, тогава намерете време да си починете добре и да възстановите сексуалната си сила.
Не забравяйте да спите комфортно, без външен шум или спонтанни събуждания през нощта. Подарете си глътка чист въздух, като отворите прозорец. Колкото повече спите, толкова повече тестостерон, мъжкият хормон, ще се произвежда.
Компетентната медитация също е подходяща за добър сън и максимална почивка. Може би ще кажете какви глупости са това и аз изобщо не съм монах, но опитайте, медитацията е просто почивка на ума и е удоволствие да я правите.
Пасивен начин на живот
Колкото по-малко се движите, толкова повече се появява застой в кръвоносните системи и толкова по-малко те доставят важни вещества на мускулите, органите и т. н. За правилната функционалност на тялото са необходими повече движения и най-важното правилен подход към това.
Освен това затлъстяването не носи полезни функции, а напротив, нашият беден скелет носи цялата тази тежест върху себе си, а сърцето като цяло изпомпва кръв, задръстена с холестеролни плаки през цялото това време.
Започнете да се движите повече, да спортувате, поне ходете пеша по 30-60 минути на ден. Това вече ще даде плод и ползите ще са много по-големи от седенето пред компютъра или телевизора. Започнете сутринта с упражнения и резултатите няма да закъснеят.
Каква жена е до теб?
Ако имате връзка, но вътре има постоянни скандали, упреци и недоволство, тогава трябва да потърсите основната причина тук. Подсъзнателно не можем да искаме да притежаваме това, което ни носи болка и страдание.
Направете първата стъпка и говорете с приятелката си, разберете всички разногласия помежду си, поне ще разберете дали си струва да изградите такава връзка.
Ако нямате приятелка, значи е време да започнете връзка с нея. Ако се страхувате да се срещате с хора, тогава не забравяйте да прочетете статията за запознанства с момичета в Интернет и VKontakte.
Вътрешни преживявания. стрес.
Много енергия се изразходва за вътрешните преживявания на човек, знам това от себе си, когато живях в депресия 2 години и определено нямах време за сексуални игри и тичане след женската пола. Но този етап отмина и благодарение на това промених много в живота си и се отказах от много неща.
При стрес се произвежда хормонът кортизол, който от своя страна пречи на производството на тестостерон. Колкото повече страдате, толкова по-малко искате да правите секс и да флиртувате с момичета.
Поддържайте комфортен психологически климат, научете се да премахвате негативните преживявания от главата си и здравословните ви проблеми ще спрат незабавно. Мога да кажа с увереност, че всичките ни проблеми идват от главите ни.
Пушенето
Тютюнопушенето има много пагубен ефект върху кръвоносните съдове в тялото ни, каналите се стесняват и запушват с вредни вещества, което означава, че причиняват повече вреда на тялото. Съдовете в областта на слабините също се запушват, стесняват каналите за доставка на хранителни вещества.
Откажете пушенето възможно най-скоро, разбирам, пуших 6 години, че е трудно да се откажа, но известната книга на определен английски писател бързо ми помогна, най-важното е да вярвате в себе си и силите си.
Тютюнопушенето също вреди на цялото тяло, като спира кислорода до всяка клетка, оттук умора, апатия и депресия. Между другото, любителите на наргилета и вейпове също се вписват в тази категория, отново, ако не злоупотребявате, тогава всичко ще бъде наред, но аз лично познавам хора, които пушат винаги и навсякъде.
Нездравословна храна
Не е тайна, че фразата „Ние сме това, което ядем" е ключова в съвременния свят; такова изобилие от нездравословна храна не е виждано в миналото. Вижте само подсладената вода, която измива калция от тялото.
Същото може да се каже и за всички видове заместители, вещества, които забавят развалянето на продукта и т. н. Всичко това води до различни заболявания и бързо износване на тялото и тъжни последици, свързани с либидото и всичко свързано с него.
Прегледайте диетата си, откажете се от наистина нездравословна храна, тялото ви ще бъде благодарно за това. Избягвайте бързото хранене в полза на зелени салати с много магданоз и копър. Морковите обикновено са богати на витамин А
кафе. Кофеин. Енергия
Самият кофеин има благоприятен ефект върху нервната система, стимулирайки мозъка, произвеждайки допамин (хормона на щастието). Вредата му се състои, както обикновено, в прекомерна употреба и големи количества. Всичко хубаво има ограничен ресурс, така че когато постоянно стимулирате мозъка да произвежда хормона на щастието, мозъкът в крайна сметка ще отиде по дяволите и ще изпадне в дълбока депресия, за да възстанови изразходваните ресурси. И, разбира се, той ще изразходва цялата си свободна енергия за увеличаване на резервите им, а не за пилеене наляво и надясно.
Вземете като правило една чаша кафе на ден, не повече, или още по-добре, постепенно се откажете напълно в полза например на Иван чай, който е много по-здравословен от кофеина и по-добре ободрява тялото, а също така има полезен ефект върху повишаване и увеличаване на либидото. Прочетете в интернет за опасностите от кафето.
Опасностите от лечението с наркотици
Много мъже обвиняват потентността си за намаляването на либидото, но потентността и либидото, макар и свързани, все още са различни понятия. Има различни хапчета, които повишават потентността, но те влияят само на самата ерекция, като повишават налягането в кръвоносните съдове, пълнят половия орган с кръв, но самото либидо не се повишава.
Опасността от такива хапчета е честа употреба, постоянен стрес върху тялото и голямо натоварване на сърцето, което е изпълнено с последствия, като възможността от инфаркт. Следователно можете да приемате такива хапчета, но не злоупотребявайте постоянно с тях, както правят на Запад.
Също така няма да отрека, че има добри хранителни добавки с витаминни комплекси, които дават на тялото повече енергия, сила и ресурси за придобиване на естествено желание без насилие върху тялото. Аз самият съм ги приемал и затова мога да кажа с увереност, че имат ефект и подобряват сексуалния ми живот, заслужавайки си парите.
Как да увеличим либидото с помощта на психологията
Всичките ни болести идват от главата и ако главата е малко настрана, тогава е по-добре да изпратите съобщението си до психолог, който ще насочи всички проблеми в правилната посока. В края на краищата в 80% от случаите психосаматиката стои зад различни заболявания, които лесно се лекуват и връщат предишното ви самочувствие.
Продукти, повишаващи либидото при мъжете
Има огромен списък от продукти, които са полезни за мъжката сила, както очевидни, така и неочевидни. Изпитал съм всички тях сам и мога уверено да кажа за експертизата си в тази област. Току-що прочетох за някои в Интернет, а за някои ми казаха хора от старата школа.
Магданоз
Това е една от основните билки, които повишават в максимална степен либидото. Във всяко проявление, винаги и навсякъде, колкото повече, толкова по-добре. Работи много добре в комбинация с богати на протеини меса като говеждо.
Целина
Целината няма цена, можете също да ядете много от нея, във всякакви комбинации, комбинирайки я с други продукти и във всякакви салати. Много сочно, замества ябълките. Богат на витамини и всякакви фибри.
Корен от хрян
Трудно е да се получи, но тези, които имат дачи, могат да го отглеждат сами или да го откраднат от съседите си. Ползите от него са неограничени. Можете да го замените с хрян от буркан в магазините, но гледайте да си купите нещо по-натурално и по-качествено. Лично аз ям много от него и не ми омръзва. Също така е добре да направите тинктура от хрян с мед, като хрян, това значително ще стимулира притока на кръв в гениталиите.
Корен от джинджифил
Много харесвам джинджифил и го ям често, особено когато е чист. Пари приятно езика, което особено ми харесва. Също така е добре да се комбинира с чай и изобщо да се правят всякакви отвари. Влиза с гръм и трясък.
Орехи с мед
Купете 200 грама добри ядки, смилайте през месомелачка или натрошете и добавете мед, като разбърквате в хомогенна маса. Една лъжица сутрин и една лъжица вечер и всичко ще е наред както за вас, така и за вашата страст.
Морска храна
Отдавна забелязах, че когато ям скариди, изпитвам силно желание да флиртувам с момичета, искам да им пиша, да се срещам с тях и да се разхождам. Оказва благоприятен ефект върху настроението и самочувствието.
Риба тон
Има голямо количество протеини и хранителни вещества, които стимулират производството на тестостерон в големи количества. Освен това прочиства добре тялото от холестерола, понижава кръвното налягане и помага за отслабване.
Най-лесният начин е да купите консерви в буркани в онлайн магазини. По-добре е да се приема в собствен сок, а не в масло. Може да се консумира като основно ястие, вместо месо. Например консерва риба тон с елда върви добре.
Бадеми и лешници
Малко количество от тези ядки ще има благоприятен ефект върху производството на тестостерон и увеличаване на сперматозоидите в спермата, а това е основният показател, че всичко е наред със здравето.
Можете също така да го комбинирате с орехи и мед, просто нарежете всичко и го смесете с меда.
Корен от женшен
Аз самият не съм го пробвал, но имам голямо желание да направя тинктура от женшен с хрян. Можете да го поръчате в Китай, но най-добре потърсете доверени продавачи, защото може да изпратят нещо, което не е това, което сте поръчали .
Набухвател по рецепта за коктейл
Отиваме в голям магазин, за да купим хранителни стоки; нямаме нужда от много, но трябва да купим малко. Ако някоя съставка липсва, можете да я замените с подобна или просто да я зачеркнете. Ще ни трябва:
- Целина
- Магданоз
- Рукола
- спанак
- хрян
- джинджифил
- Ябълка
- Доматен сок
Почистваме всичко това и го смиламе с блендер до гладкост, всички съставки и грамове са по ваша преценка, единственото нещо е да не използвате борш с хрян, тъй като е много силен и няма да можете изпийте всичко.
Ако нямате блендер, направете салата от всичко и я изяжте на един дъх, най-вероятно ще е отвратително, но здравето иска жертви и обикновено на третия ден се свиква, особено ако пиете с пръсти върху носа си.
Направих това сам, много е неприятно да се пие зелена течност, но ефектът ще се появи веднага след 2-3 часа. Като се вземе предвид, разбира се, ако сте отпочинали и не колабирате от умора.
Упражнения, които повишават либидото
Всяка физическа активност е полезна, стига да не злоупотребявате с нея и да не малтретирате тялото си. Ако се приберете от тренировка уморени и напълно изразходвана енергия във фитнеса, тогава цялото време и енергия ще бъдат изразходвани за възстановяване на мускулните влакна. Ако просто трябва да спортувате, за да увеличите либидото, прочетете по-долу, опитайте се да правите упражненията сутрин.
Клякове
Най-важното упражнение от всички е, разбира се, клекът. Стоим прави, краката са малко по-широки от раменете, пръстите на краката са успоредни един на друг. Клякайте колкото можете повече. Починете си и започнете отново да клякате, докато се изморите малко, и направете същото за трети път.
Броят на повторенията може да се увеличи с времето, но основното е да не се насилвате, няма правило, колкото повече, толкова по-добре, а точно обратното, просто трябва да тонизирате определени мускули.
Лицеви опори
Класическо упражнение за поддържане на добра форма. Тук можете да злоупотребявате малко и да натискате до последно. Колкото повече напрежение чувствате в ръцете си, толкова по-уверени и мощни се чувствате. Основното нещо е да не разтваряте рамене, опитвайки се да покажете своята въображаема твърдост.
Бягане и набирания
Бягането има благоприятен ефект върху кръвообращението в тялото и тренира сърцето, предотвратявайки сърдечно-съдови заболявания. Колкото повече бягате, толкова по-готини и здрави се чувствате.
С набиранията всичко е същото, благоприятно напрежение на мускулите по време на бягане и ще бъдете като основния човек в селото.
Твърде рано е да бягате маратони, но от друга страна, защо в крайна сметка да не пробягате 42 километра? Това е, което планирам за в бъдеще.
Заключение
Основният враг на тестостерона е хормонът на стреса кортизол, той винаги се произвежда по време на стрес, гняв, безпокойство и всякакви негативни емоции. За да намалите кортизола, на първо място, трябва да се успокоите и най-добре е да научите техниката на работа с психиката си и постепенно да премахнете всички негативни емоции, които започнаха да се появяват в детството, пренасяйки цялата негативност в зряла възраст и пречейки ви от постигане на вашите цели.
Започнете постепенно да се храните правилно, премахвайки всяка нездравословна храна, не казвам да се откажете напълно от нея, съгрешавам, но например направете това, от понеделник до събота ядете правилно, а в неделя ядете всичко, което ви душата позволява. Дори има такива диети.
По-добре е напълно да зачеркнете лошите навици като пушенето, те определено са просто загуба на пари и причиняват вреда на тялото, което ще доведе до много проблеми в бъдеще.
Писах за алкохола по-горе, но пак никой не ви притеснява да пиете понякога, висококачествен алкохол, въпреки че аз самият съгрешавам, обичам да пия и да си отпусна мозъка, но мога да се контролирам и да отказвам, когато не ми се то. Но ако пиете постоянно и не можете да спрете да пиете, имам друга статия за това как да спрете да пиете.
Ето статия за това как да увеличите либидото при мъжете. Тук споделих мислите си относно проблем, който често засяга мъже от всички възрасти.
Психолозите не биха искали да знаете тези тайни за себе си
Представете си тази ситуация: какво ще стане, ако вместо да плащате за консултации с психолог с години, можете да работите със себе си за 21 дни? Отървете се от негативните мисли и състояния завинаги. И вместо това да живеете спокоен и щастлив живот? Да спрете да живеете в стрес поради връзки или постоянна липса на пари? Кажете ми, че това е невъзможно? И аз така си мислех, докато не започнах да работя със себе си